Monthly Archives: October 2017

7 เทคนิคการจัดการอารมณ์และความคิด

ในชีวิตประจำวันของเรามีเรื่องราวมากมายที่ต้องคิด เพราะฉะนั้นเราจะตั้งมือรับกับเรื่องราวเหล่านั้นได้อย่างไร ? ลองมาดูเทคนิคที่ช่วยจัดการอารมณ์และความคิดของเรากัน Continue reading

รับทำเว็บ e-commerce วิธีการออกแบบเว็บไซต์ให้โดนใจผู้ชม

รับทำเว็บ e-commerce วิธีการออกแบบเว็บไซต์ให้โดนใจผู้ชม คงมีคนจำนวนมากที่อยากจะมีเว็บไซต์ของตัวเองเพื่อที่จะได้อัพเดตข่าวสาร โปรโมทสินค้า รวมถึงบริการ รวมไปถึงต้องการให้สามารถสั่งซื้อสินค้าต่างๆ แต่อาจจะยังคิดไม่ออกว่า แล้วเราจะต้องออกแบบเว็บไซด์ยังไงบ้าง เว็บไซต์ที่ดีควรจะมีอะไรบ้างมีไอเดียมาแนะนำให้กับสมาชิก หัวข้อเรื่อง วิธีการออกแบบเว็บไซต์ให้โดนใจผู้ชม Continue reading

เรียนรู้-ก่อนขยับ (ขยับในที่นี้คืออะไร)

การเคลื่อนไหวร่างกาย (หรือกิจกรรมทางกาย Physical Activities) หมายถึง การเคลื่อนไหวหรือทำงานโดยใช้กล้ามเนื้อโครงสร้าง และมีการใช้พลังงานของร่างกายมากกว่าในขณะพัก ซึ่งถ้าได้มีการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอจะเป็นพฤติกรรมที่สร้างเสริมสุขภาพ และมีผลต่อการป้องกันโรคที่สำคัญ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เส้นเลือดในสมองตีบ โรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ กระดูกหักง่ายอันเนื่องมาจากการหกล้มในผู้สูงอายุ และโรคอ้วน Continue reading

วิธีการจัดบ้านเพื่อผู้สูงอายุ

นอกจากห้องนอนและห้องน้ำที่เป็นพื้นที่ใช้งานบ่อยของผู้สูงอายุแล้วพื้นที่ใช้สอยอื่นๆ ภายในบ้านหากเป็นไปได้ก็ไม่ควรมองข้าม
บันได,ราวจับบันได เป็นสิ่งจําเป็นที่ควรมีเสริมหากบ้านของคุณมีผู้สูงอายุ ควรเลือกชนิดวัสดุเรียบไม่ลื่น ทรงกลมเส้นผ่านศูนย์กลาง 3-4 เซนติเมตร หากเป็นไปได้ควรติดตั้งทั้งสองด้านและติดให้ยื่นออกมาจากผนัง 4-5 เซนติเมตร ระยะห่างจากราวจับทั้งสองด้าน ควรกว้างไม่น้อยกว่า 90 เซนติเมตร แต่ไม่ควรเกิน 150 เซนติเมตร ถ้าบันไดกว้างมากกว่า 300 เซนติเมตร ควรติดตั้งราวจับไว้ตรงกลาง Continue reading

ไปเที่ยวเกาะแมวที่ประเทศญี่ปุ่นกันดีกว่าคร๊าบบบ..เมี๊ยว

เกาะแมว!! เกาะที่เต็มไปด้วยแมวในประเทศญี่ปุ่น คุณอาจจะงงว่ามีเกาะแบบนี้ด้วยหรือ? เราขอบอกเลยว่ามีนะเหมี๊ยว เกาะนี้มีชื่อว่า “อาโอชิมะ” เป็นหนึ่งในบรรดาเกาะของญี่ปุ่นที่มีแมวอาศัยอยู่หลายร้อยตัว ซึ่งเปรียบเทียบง่ายๆ ก็คือเจ้าแมว 6 ตัว ต่อคนบนเกาะ 1 คน โดยเจ้าพวกนี้จะอาศัยบ้านที่รกร้างเป็นที่พักพิงชั้นเยี่ยม และพวกเจ้าเหมียวยังชอบที่จะเดินเล่นไปทั่วหมู่บ้านของชาวประมงอันเงียบสงบแห่งนี้ ซึ่งเจ้าแมวพวกนี้ยังสร้างสีสันให้กับผู้คนในหมู่บ้านอีกด้วย Continue reading

‘วัฒนา’ขอสู้คดีปลุกปั่นปชช. โพสต์หมุดคณะราษฎรหาย

‘วัฒนา’ขอสู้คดีปลุกปั่นปชช. โพสต์หมุดคณะราษฎรหาย “วัฒนา เมืองสุข” สู้คดีปลุกปั่นประชาชน โพสต์เฟซบุ๊กหมุดคณะราษฎรหาย ศาลนัดตรวจหลักฐานเช้า 18 ธ.ค.นี้  Continue reading

รองเลขาฯปปง.ก็โดนด้วย! แก๊งคอลเซ็นเตอร์ปลอมไลน์

รองเลขาฯปปง.ก็โดนด้วย! แก๊งคอลเซ็นเตอร์ปลอมไลน์ รองเลขาฯ ปปง. ถูกแก๊งคอลเซ็นเตอร์ปลอมไอดีไลน์ หลอกเหยื่อโอนเงินเสียหายนับล้าน เตือนประชาชนมีสติ อย่าตกใจ ไม่โอนเงินให้คนร้าย เพราะราชการจะไม่ติดต่อประชาชนทางโทรศัพท์ หรือ สื่อสังคมออนไลน์ Continue reading

จัด ฮวงจุ้ย ห้องนอนใหม่ให้นอนหลับสบาย

จัด ฮวงจุ้ย ห้องนอนใหม่ให้นอนหลับสบาย เคยเป็นไหมกับเวลานอนตอนกลางดึกจะสะดุ้งตื่นขึ้นมา กว่าจะหลับได้อีกครั้งก็คงใช้เวลานาน พยายามนอนเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับสักที ทั้งๆที่ก็ง่วงแสนง่วงแต่ทำยังไง๊ยังไงก็ไม่หลับสักที Continue reading

กรมคุมโรคเตือนระวังเชื้อ’ไอกรน’

เมื่อวันที่ 2 ตุลาคม ผู้สื่อข่าวรายงานว่า สำนักสื่อสารความเสี่ยงและพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) ได้ออกประกาศการพยากรณ์โรคและภัยสุขภาพประจำสัปดาห์วันที่ 2-8 ตุลาคม 2560 ว่า Continue reading

เตือนคนรักสัตว์ ระวังโรคพิษสุนัขบ้า

ช่วงอากาศที่ร้อนจัด โรคที่มากับช่วงหน้าร้อนนี้มีด้วยกันหลายโรค ที่ต้องเฝ้าระวัง อีกโรคที่ไม่ควรมองข้ามเลย คือ โรคพิษสุนัขบ้า โรคนี้เป็นแล้วจะเสียชีวิตทุกราย ยังไม่มียารักษา Continue reading